Beragam manfaat rosela bagi kesehatan tubuh tidaklah sedikit. Tanaman yang kerap diolah dan dikonsumsi sebagai teh herbal ini dipercaya dapat mencegah darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan yang terdapat dalam rosela tentu sangat beragam, diantaranya :
- Karbohidrat
- Protein
- Kalsium
- Zat besi
- Magnesium
- Kalium
- Vitamin A
- Vitamin C
- Flavonoid
- Antosianin
- Polifenol.
Beragam Manfaat Rosela untuk Kesehatan
1. Menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi rosela secara rutin selama 2–6 minggu dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.
Bahkan menunjukkan rosela lebih efektif dalam menurunkan tekanan darah dibandingkan dengan beberapa jenis obat yang sering diresepkan untuk penderita hipertensi ringan hingga sedang.
2. Mencegah penyakit jantung
Rosela bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Menjaga fungsi hati
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak rosela selama 12 minggu, dapat mengurangi penumpukan lemak di hati yang merupakan salah satu penyebab gagal hati.
Tak hanya itu, sebuah riset juga menyatakan bahwa konsumsi tanaman ini dapat mengurangi risiko kerusakan hati akibat konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang. Meski demikian, manfaatnya dalam menjaga kesehatan organ hati masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Menangkal efek radikal bebas
Tanaman yang kaya akan kandungan antioksidan ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai macam penyakit seperti kanker.
Tak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam rosela berpotensi untuk mencegah penuaan dini serta menghambat perkembangan penyakit degeneratif, seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
5. Melawan infeksi bakteri dalam tubuh
Manfaat selanjutnya adalah melawan infeksi bakteri yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit pneumonia, bronkitis, dan infeksi saluran kemih. Meski demikian, sejauh ini penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium saja.
6. Mencegah risiko obesitas
Tak hanya menangkal efek radikal bebas, kandungan antioksidan dalam tanaman ini mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga dapat mencegah obesitas.
Baca juga : Beragam Cara Penyajian Bunga Telang
Terlepas dari berbagai manfaat yang dapat diberikan, rosela juga berpotensi menimbulkan efek interaksi obat apabila dikonsumsi bersamaan dengan obat atau suplemen lain. Contohnya adalah konsumsi rosela bersamaan dengan obat hipertensi dapat menyebabkan tekanan darah terlalu rendah atau hipotensi.
