Maag, radang lambung atau tukak lambung (bahasa Inggris: gastritis) adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut.
Penyebabnya bisa karena penderita makan secara tidak teratur, terdapat mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab lainnya seperti mengonsumsi alkohol, pola tidur yang tidak teratur dan stress.
Maag juga bisa terjadi apabila si penderita telat makan, kemudian makan dengan porsi yang terlalu banyak. Bagi penderita maag yang sudah parah, penyakit tersebut sangat berbahaya sekali dan dapat menyebabkan kematian.
Baca juga : Macam Macam Penyakit Lambung
Apapun penyebabnya, penyakit tersebut dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Untuk ini, perlu cara untuk mengurangi rasa sakit saat maag menyerang.
1 . Batasi Konsumsi Minuman Bergula dan Karbohidrat
Makan makanan yang mengandung terlalu banyak karbohidrat adalah penyebab utama sakit maag. Sebaiknya meminum teh, jus, terutama minuman dari buah-buahan non-asam alami.
2. Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu meredakan kondisi ketidaknyamanan akibat asam lambung naik. Sebaiknya minum secara perlahan dan jangan terburu-buru. Karena menelan sesuatu terburu-buru saat asam lambung naik dapat memperburuk gejalanya.
3. Mengonsumsi Pisang
Pisang adalah buah yang memiliki kandungan asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh pengidap sakit maag.
4. Mengonsumsi Garam Himalaya
Menurut dokter Zaidul Akbar, garam Himalaya dalam takaran yang tepat mampu mengurangi asam lambung dan mencegah kembung serta mual. Caranyapun cukup mudah, yaitu dengan mengambil setitik jari telunjuk lalu letakkan dibawah mulut/hisap garamnya.
Baca juga : 4 Manfaat Madu Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi
Sumber : silanews.com, wikipedia.org, hellosehat.com, halodoc.com
