Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para ibu.
Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya. Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.
Ketika si kecil berusia 6 bulan, saatnya mulai memberikan makanan padat pendamping ASI. Saat inilah Anda mesti lebih cermat memperhatikan pola makannya.
Mulai dari memberinya bubur ,susu, sari buah, lalu bertahap ke tekstur makanan yang lebih padat seperti nasi tim, dan seterusnya.
Sayangnya proses ini tak selalu berjalan mulus, ada beberapa penyebab yg mambuat si kecil susah makan. Biasanya ini terjadi ketika usianya memasuki tahun pertama. Masalah tersebut biasanya berupa menolak makanan, tidak suka sayur, hanya mau makan yang itu-itu saja (picky eater), atau mengemut makanannya berlama-lama. Kondisi ini sudah barang tentu membuat ibu khawatir akan kecukupan gizi si kecil, mengingat mereka masih dalam masa tumbuh kembang.
Baca juga : Sudah Coba Ini? 11 Cara Agar ASI Banyak dan Kental Berkualitas Secara Alami
ADA 2 FAKTOR PENYEBAB ANAK SUSAH MAKAN
Faktor penyebab seorang anak susah makan dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis.
1. Faktor fisik
meliputi terdapatnya gangguan di organ pencernaan maupun terdapatnya infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan
2. faktor psikis
meliputi gangguan psikologis pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orangtua, maupun anak dipaksa memakan makanan yang tidak disukai. Bagaimana mengatasinya? Mungkin ada beberapa catatan penting yang terlewatkan oleh Anda saat memberi makan si kecil.(baca juga : Madu Super Healing, Madu Sehat Kaya dengan Manfaat)
Tips berikut mungkin dapat membantu Anda;
1. Coba sajikan makanan dalam porsi kecil. Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.
2. Variasikan makanan, dan mencoba mengenal tekstur.
Berikut adalah beberapa tips cerdas agar si Kecil mau mengonsumsi beragam jenis makanan sehat.
1) Perkenalkan makanan baru secara bertahap, dengan jeda waktu masing-masing selama tiga hari.
b) Deteksi alergi pada si Kecil, dengan mencatat asupan makan si Kecil dan melihat perkembangan reaksinya pada kulit maupun feses si Kecil.
3) Sayuran atau buah yang diasup oleh si Kecil sudah tidak perlu Ibu lumat menjadi bubur puree. Namun untuk membantunya mencerna makanan, Ibu bisa memotong-motong atau mencacah buah, sayuran, daging maupun pasta untuk si Kecil.
4) Pada tahap ini, si Kecil perlu mengonsumsi makanan tiga kali sehari. Ditambah konsumsi makanan ringan sebanyak dua kali sehari.
5) Biasakan si Kecil untuk menghabiskan makanannya di atas kursi makan khususnya.
6) Pada periode ini, si Kecil akan mempelajari tekstur dan rasa makanan lebih jauh.
Bantu Anak Mengenal Pola Makan yang Sehat
Perkenalkan makanan sehat dan cara makan yang sehat penting bagi si Kecil agar seiring dengan pertumbuhannya ia senantiasa menjalani pola makan yang sehat. Berikut adalah cara agar si Kecil memiliki pola makan sehat:
– Terapkan waktu makan yang rutin
– Tawarkan pengalaman waktu makan yang menyenangkan
– Ibu membuat sendiri makanan untuk si Kecil
– Ajak si Kecil mencoba berbagai jenis rasa untuk memperbanyak cakupan rasa yang ia kenal.
nutriclub.co.id
Baca Juga : Madu Ummi Sebagai Pelancar ASI Terbaik
info pemesanan
hubungi : 082116433366
atau melalui toko kami
tokopedia : https://tokopedia.com/rumahmadu2017
Shopee : https://shopee.co.id/sahabatherbaruqyah
Bukalapak: https://www.bukalapak.com/u/rumahmaduindonesia
