Buah zuriat adalah tanaman yang tumbuh subur di Arab Saudi dan negara-negara timur tengah seperti Mesir, Sudan dan sekitarnya. Di daerah asalnya buah ini disebut dengan buah Adam atau buah Hawa, ada juga yang menyebutnya buah Doum.
Buah zuriat memiliki bentuk bulat dengan ukuran 6 x 5 cm, berwarna kuning hingga coklat. Buah zuriat mengandung makronutrisi, seperti vitamin B dan mineral (kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor). Beberapa studi juga menyebut ekstrak buah zuriat memiliki kandungan fenol dan flavonoid yang tinggi. Kandungan tersebut menjadikan buah ini sebagai sumber antioksidan dan antibakteri yang baik.
Kandungannya yang lengkap, menjadikan buah ini kaya akan manfaat. Lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan?
Baca juga : Manfaat Luar Biasa Dari Buah Kurma Jika Dimakan Saat Sahur & Buka Puasa
Manfaat Zuriat :
- Meningkatkan kesuburan pria dan wanita
- Mengobati berbagai masalah pada rahim
- Mengentalkan sperma
- Mengaktifkan sel darah baru
- Mengobati darah tinggi maupun darah rendah
- Mengatasi sakit persendian
- Mempercepat kehamilan
Dibalik manfaat yang di dapat, ada cara penyajian yang tepat. Sudah tahu cara mengonsumsi zuriat? Begini caranya.
1. Dimakan Langsung
Cara yang pertama adalah dengan dimakan langsung. Jika ingin mengonsumsi langsung, pastikan buah dalam keadaan masih mentah atau muda.
2. Merebus Daging Zuriat
Cara kedua adalah dengan merebus buah zuriat. Potong buah menjadi dua bagian secara hati-hati, karena buahnya sangat keras.
Ambil daging buahnya yang berwarna putih, lalu potong menjadi beberapa bagian. Rebus dengan 3 gelas air. Lalu minum air rebusan zuriat dua kali sehari, setiap pagi dan malam hari. Untuk pemanisnya bisa menggunakan madu atau gula.
3. Blender Buah Zuriat
Cara ketiga dengan merebus kulit dan buahnya dalam 5 cangkir air selama 15 menit. Biarkan selama 6 jam.
Selanjutnya bisa langsung memblender kulit buahnya saja, bersama dengan air rebusan tadi. Sisihkan bijinya. Lalu, saring dan minum airnya.
Penasaran dengan rasa buah ini? Jangan risau karena kini buah zuriat tersedia di Lazada
Baca juga : Penting!Tips Puasa Bagi Ibu Hamil yang Aman dan Nyaman
Jenis Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa
Sumber : kesehatan.kontan.co.id
